Connexion avec son corps

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Détails

Catégorie : MIEUX ETRE EN SANTE

Conçu spécifiquement pour des personnes en difficulté dans la prise de conscience, la perception et mémorisation de leur corps en mouvement et qui souhaitent comprendre et améliorer le rapport à leur corps. Adultes, jeunes adultes.                            Découvrir, s'inscrire

17 ateliers bi mensuels de 2 heures Samedi matin à 9 h30. Petit groupe (7/8 personnes), permettant un suivi plus approfondi.

L'orientation: cette méthode permet d'explorer son corps avec un effort moindre de mémorisation. Méthode utilisant les fondements du taï chi chuan et de l'énergétique chinoise avec des exercices progressifs et adaptés. Pédagogie active à partir des  problèmes de chacun.  Présence régulière essentielle. Ce cycle permet la découverte des ceintures scapulaire et pelvienne, de "trouver ses équilibres, bouger en souplesse et dans le respect articulaire en affinant les gestes respiratoires."

Les cours démarrent le 15/10.

Dates: 15-29 Octobre, 5-26 Novembre, 10-17 Décembre, 7-21 Janvier, 4-18 Février, 3-17-31 Mars, 14-28 Avril, 12-26 Mai.

Lieu: Espace ACAD, Zone des Eyssagnières, 4 rue des gentianes, GAP

Coût à l'année: 295 €, paiement 100% à l'inscription, à l'ordre de Christine RAVIER, non remboursable en cas de désistement. 6 échéances maximum (1er Nov, 1er Déc, 1er fév, 1er Mars, 1er Avr, 1er Juin). Echelonnement plus important envisageable au cas par cas. 

Inscription préalable obligatoire: Délais et modalités   

• Si vous souhaitez pratiquer davantage et avancer plus rapidement, inscrivez vous aux "stages" de 4 heures certains samedis après midi ; ces demi journées constituent une réelle immersion dans cette discipline, loin de l'agitation du mental.
• Si vous souhaitez comprendre, percevoir et améliorer votre "respiration" , certains dimanches matins seront consacrés à ce thème.

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