Retarder la progression des raideurs
Atelier mis en place pour des personnes en situation de raideurs et douleurs importantes: Parkinson, scléroses, rhumatismes...bénéficiant encore de mobilité. "Découvrir, s'inscrire"
22 ateliers bi mensuels de 1h30, le mercredi à 15h15. Petit groupe (7/8 personnes), permettant un suivi plus approfondi.
L'orientation: "remettre du mouvement en douceur et réveiller la conscience corporelle". Une présence régulière est préférable. Approche personnalisée utilisant les fondements du Taï Chi Chuan et de l'énergétique chinoise avec des exercices progressifs et adaptés.
Les cours démarrent le 12/10.
Dates: 12-19-26 Octobre, 9-16-30 Novembre, 7-14 Décembre, 4-11-25 Janvier, 8-22 Février, 14-21 Mars, 4-18 Avril, 2-16-30 Mai, 13-27 Juin.
Lieu: Espace ACAD, Zone des Eyssagnières, 4 rue des gentianes, GAP
Coût 22 modules : 295 €, paiement 100% à l'inscription, à l'ordre de Christine RAVIER, non remboursable en cas de désistement. 6 échéances maximum (1er Nov, 1er Déc, 1er fév, 1er Mars, 1er Avr, 1er Juin). Echelonnement plus important envisageable au cas par cas si nécessaire.
Inscription préalable obligatoire: Délais et modalités
- Si vous souhaitez pratiquer davantage et avancer plus rapidement, inscrivez vous aux "stages" de 4 heures certains samedis après midi ; ces demi journées constituent une réelle immersion dans cette discipline, loin de l'agitation du mental.
- Si vous souhaitez comprendre, percevoir et améliorer votre "respiration" , certains dimanches matins seront consacrés à ce thème.